to widze ze ta a6w jest znakomita dla kogos kto sie opuscil przez zime a na wakacje chce sobie fajnie wygladac:) a brałes moze w trakcie 6weidera jakies odzywki??
Lirene krem ochronny na zimę, faktor 20.Cena około 15 zl. Lirene krem półtłusty cera wrazliwa faktor 30+, cena około 15-16 zł. Zdr. ps.Eris- Pharmaceris A - Lipidowy krem odżywczy dla skóry wrażliwej- cena około 23 zł. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-01-31 00:29:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo jazda na rowerze to nie jest dla mnie problem bo w wakacje jak nie ma nauki to codziennie około 10 km robiłem ale zima to masa przyszła znowu. Po obozie 6 kg schudłem a na zimę 11 przyszło. ;/
spoko jak zaczynałem cwiczyc miałem 27 to o co ci chodzi??a cwicze z 7 miechów!i na zime chicałem cso zarzucic a tu widze ze nikt nic nie pwoei tylko wszyscy gadahjja jak by byli moim ojcem a sami niektórzy napewno koksowali zanim skonczyli 18 lat wiec nie prawcie mi kazan od tego jest ksiadz w kosciele!
Jak chcesz miec zwykle slodkie ziemniaki to wez kup z 2 m zwyklych kartofli i przez zime je gdzies trzymaj zeby przymarzly jak je walnie mroz to pozniej slodkie sa ;d http://zajadamy.blox.pl/2007/06/Bataty-Slodkie-Ziemniaki.html Zmieniony przez - maciekslu1 w dniu 2010-05-08 14:21:33
Gawcio,jak jest okre letni to znaczy jest ciepło to zapierniczam sobie na rowerku,ale chodzi mi o zime czy moge w tym okresie przeżucic się na worek???.dodam że to nie będzie jakieś napierniczanie na wyścigi tylko tak raczej spokojnie starając się utrzymać stałe tętno.
To znaczy aktualnie to co miało służyć mi za cwiczenia to było wszystko co mnie otacza a wiec pompki,brzuszki,podciąganie(i to nie na drążku tylko na byle czym).Przez zime biegałem tak więc poprawiłem nieco moją wytrzymałość ale kosztem wagi.Znajomi mysleli ,że jestem na coś chory i przestałem biegać.Na siłownie nie chodźę bo nie mam z kim.Koledzy [...]
[...] ok 20. Rodzice i kumple mówią że jem za dwóch... Herman2003: o przytyciu mówiłem tak ogólnie a nie tylko po siłce Dareckyy: to ja juz nie wiem jak z tą kreatyną jest, ona jest tylko jak juz sie ma mase czy po to zeby troche tej masy zdobyć? A teraz dodam jeszcze że w ubiegłych latach też trenowałem na siłce przez zime ale tylko na 'sucho'
Ja tez zamarzam zima kiedy jem mmniej, dlatego odpuszczam sobie redukcje na zime, staram sie byc na zero a nawet troche na plus bo apetyt wiekszy ale i tak nie tyje bo organizm zuzywa wiecej energii zeby utrzymac cieplo w organizmie. Zima jest super na mase.
hehe ostre bieganie na dalekie dystanse nie ma nic lepszego:] tez mi troche obroslo z tylu przez zime ale w sobote ma byc 12 stopni wiec zaczynam nowy sezon:]
pauleq, taki sam cykl planuje na zime: 1-10 bold 1-8 enan 9-13 prop 9-13 wino natomiast jesli chodzi o twoj cykl, to prop zdecydowanie dluzej nawet o 2-3 tygodnie bym dal. edit: a clen na ostatnie tygodnie ma sie rozumiec Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-05-23 18:32:23
sprawa ze stackiem bedzie chyba najlepsza przez zime sobie powoli to spalisz.poza tym przyrosty czystego miesnia sprawia ze ten twój tłuszczylk na brzuszku bedzie duzo mniej sie w oczy rzucał pozdro